Les kilos d’Hiver
L’hiver est fini ! Les fêtes ont probablement laissé quelques traces sur votre corps.
La spiruline, c’est quoi ?
La spiruline, cette micro-algue bleue-verte, est une véritable source de bienfaits pour notre organisme. Voyons voir pourquoi.
Le cheat meal
Le cheat meal, ou le repas qui risque de gâcher tous tes efforts ou au contraire celui qui te motivera davantage ?
Quelles protéines choisir ?
Parallèlement à un entraînement sportif, la clé d’un corps musclé et fort repose sur un apport protéiné suffisant.
La douche froide : quels bienfaits ?
Une bonne douche froide pour prendre soin de ton corps, et de la planète !
Stomach Vacuum : l’exercice incontournable pour un ventre plat
Basé sur la respiration abdominale, le vacuum est une technique issue du yoga.
Le sport : le remède anti-constipation
L'activité physique régulière est le meilleur allier naturel pour un bon transit et éviter la constipation
Le sport et la cigarette
Le sport peut-il protéger des effets nocifs du tabac ?
Le sport et les règles : pas si incompatibles !
Quelques astuces pour maintenir une bonne activité physique même pendant vos règles !
Le sport un bon allié pour des cheveux en bonne santé !
Corps sculpté, silhouette tonifiée, santé renforcée, peau sublimée, et vos cheveux alors ?