Le Combo Parfait :

Build your Shape at Home + Build your Habits

Build your Shape at Home

Le programme sport Build your Shape at Home : Un programme de 6 semaines, spécialement conçu pour te permettre de te tonifier, te galber et t’affiner tout en te musclant. Ce programme est l’aboutissement de mes 8 années d’expérience en fitness et musculation, combinant les meilleures techniques et méthodes pour des résultats garantis.

Nombre de séances : 4 séances par semaine de 50 à 60 minutes chacune.

Version : Maison uniquement.

Niveau : Débutant et confirmé.

🌟 BONUS EXCLUSIF : Un groupe privé de soutien et d’entraide. Rejoins-le pour des conseils exclusifs, des défis motivants, et un soutien sans faille de la part de la communauté.

Je serai avec toi à chaque étape de ce voyage, te motivant et te soutenant grâce à notre communauté active. Rassure-toi, tu ne seras jamais seul(e) dans ce processus.

Chaque semaine, les séances sont adaptées pour évoluer avec toi. Des tutos vidéos détaillés te guideront à chaque étape pour assurer une exécution parfaite des mouvements.

Build your Habits

Un meal plan sur une semaine type avec toutes les indications pour réussir à calculer tes macronutriments (protéines, lipides, gluicides) ainsi qu’une liste de courses associée.

Pour plus d’informations, n’hésite pas à consulter la FAQ.

💸 CASH PRIZE 💸 : Une fois ton programme terminé, envoie tes photos avant/après à l’adresse suivante : tarasbodymanagement@gmail.com afin de remporter un prix pour la meilleure transformation !

Programme accessible à vie depuis ton espace client.

⚠️ Attention, si tu as des problèmes de santé, veille à obtenir l’accord de ton médecin et/ou des spécialistes qui suivent ton problème de santé pour débuter un programme sportif à distance.

Le programme est déconseillé si tu as des problèmes cardiaques ou si tu es enceinte.