- 1 yaourt alpro (végétal)
- vos fruits préférés / de saison
- 4 noix du brésil
- 1 cuillère de graines de chia
- 2 carrés de chocolat noir
- 1 cuillère de sirop d’agave
1- Verser le yaourt dans un bol creux
2- Coupez tous vos fruits et placez les sur le yaourt
3- Cassez votre chocolat noir au dessus du bol et émiettez le
PS : Pour les plus gourmands, vous pouvez faire fondre le chocolat noir dans un autre bol et verser le chocolat noir fondu sur le yaourt.
4- Rajoutez les noix du Brésil et les graines de chia.
5- Ajoutez une cuillère de sirop d’agave sur l’ensemble de la préparation.
Bon appétit !
Le cheat meal, ou le repas qui risque de gâcher tous tes efforts ou au contraire celui qui te motivera davantage ?
La spiruline, cette micro-algue bleue-verte, est une véritable source de bienfaits pour notre organisme. Voyons voir pourquoi.
L’hiver est fini ! Les fêtes ont probablement laissé quelques traces sur votre corps.
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